A Ginástica Postural enfatiza a globalidade do corpo em seu aspecto biomecânico e sua relação com a mente, assim relaxa, trata dor localizada, melhora a postura e a respiração. Quem o faz adquire melhor alongamento e percepção corporal, evita o enrijecimento das articulações e previne o estresse, ou seja, é um cuidado com o corpo de forma pedagógica, preventiva e terapêutica onde cada um descobre o seu potencial perceptivo, sensorial e motor.
Esta atividade valoriza e prioriza a qualidade do movimento, desta forma os gestos se tornam mais coordenados e a harmonia e a inteligência corporal formam um só conjunto. Este equilíbrio gera mudanças que se tornam progressivas, profundas e duradouras no corpo, podendo assim o aluno apropriar-se dos movimentos realizados nas aulas para integrá-los aos gestos cotidianos.
As aulas de Ginástica Postural abrangem exercícios de alongamento, RPG (Reeducação Postural Global), Yoga, Condicionamento Físico, Consciência Corporal, Exercícios Respiratórios e de Relaxamento, em resumo, é a união das melhores práticas em um só trabalho.
Indicada para adolescentes, com finalidades preventivas e lúdicas, para adultos com a finalidade de adquirir e manter a boa forma e se sentirem revigorados e para a terceira idade como uma opção de atividade física preventiva obtendo assim uma maior mobilidade corporal.
O objetivo da Ginástica Postural é tornar o corpo mais inteligente melhorando a coordenação e consciência corporal.
Ginástica Postural nas Empresas
Decorrente do considerável número de disfunções posturais; dores nas costas; lesões por esforços repetitivos; cansaço físico e mental que acometem os trabalhadores surge uma diminuição na produtividade, maior número de faltas, aumento de licença médica, insatisfação dos funcionários e resultados não positivos para a empresa.
Com isso as organizações estão adotando benefícios para melhorar a qualidade de vida dos seus funcionários, dando a eles oportunidade de melhorar a saúde sem seguir o mesmo padrão de outras empresas, usando de um benefício diferenciado como a Ginástica Postural.
O programa de Ginástica Postural busca orientar, prevenir e amenizar estes males contribuindo para melhorar a qualidade de vida dos funcionários, tornando-os mais dispostos para o trabalho, diminuindo o estresse, aumentando a concentração conseqüentemente a criatividade, melhorando a postura, a consciência corporal, a flexibilidade, a respiração, o condicionamento físico e aumentando a interação com o grupo.
A Ginástica Postural enfatiza a globalidade do corpo em seu aspecto biomecânico e sua relação com a mente. Assim relaxa, trata a dor localizada, melhora a postura, a respiração e a concentração.
As aulas de Ginástica Postural abrangem exercícios de alongamento, RPG (Reeducação Postural Global), Yoga, Condicionamento Físico, Consciência Corporal, Exercícios Respiratórios e de Relaxamento, em resumo, é a união das melhores práticas em um só trabalho.
A empresa terá um funcionário mais disposto e concentrado, terá uma diminuição na incidência de lesões, maior produtividade, melhoria na sociabilização dos funcionários, melhora na imagem da empresa e maior lucro.
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